Palabras para habitarte

Septiembre tiene una sensación de reordenamiento. Hay una idea de que todavía sentimos que podemos hacer mucho, como si nos quedara medio año por delante, pero cuando empiece octubre llegaremos al "fin de semana del año” (octubre-viernes, noviembre-sábado y diciembre-domingo) y a veces llega con una sensación de urgencia por querer hacer todo lo que no se hizo en esos meses, por eso hoy te escribo de esta energía con una mirada terapéutica y un ejercicio para prepararte para

La autoestima: el valiente proceso de aprender a sostenernos con amor Si te contara cuantas veces me detuve por no sentirme lista, cuantas veces dejé pasar oportunidades por creer que me faltaba algo para aprovecharlas, cuantas veces pospuse asistir a eventos por miedo y dudas, te haría una lista tan larga que leerla te daría sueño. Por mucho tiempo sostuve una idea errónea de lo que era la autoestima, parece absurdo decirlo desde mi formación, pero a veces hay conceptos que

La siguiente carta es parte de la serie de Sistemas Familiares en la que exploramos que es un sistema, lealtades y roles que desempeñamos, y cómo sanarlas. Este es el primer correo de una serie de cuatro. Lo que traes contigo (y no siempre nombras). La terapia suele ser tan profunda como te permitas explorar. Elegí escribir sobre este tema para que, si estás tomando sesiones, te permitas ampliar la mirada de tu proceso, lo que sucede en ti dentro de la terapia y al mismo tiem