Palabras para habitarte

La autoestima: el valiente proceso de aprender a sostenernos con amor Si te contara cuantas veces me detuve por no sentirme lista, cuantas veces dejé pasar oportunidades por creer que me faltaba algo para aprovecharlas, cuantas veces pospuse asistir a eventos por miedo y dudas, te haría una lista tan larga que leerla te daría sueño. Por mucho tiempo sostuve una idea errónea de lo que era la autoestima, parece absurdo decirlo desde mi formación, pero a veces hay conceptos que

Si tu bienestar depende meramente de las acciones del otro, tu herida nunca sanará. Aprende a responder desde tus valores y no desde tu herida. Cuando recibimos una acción o un trato que toca alguna de nuestras heridas, la tendencia inmediata es a reaccionar, no a responder. La reacción es una respuesta aprendida, una conducta rígida que forma parte de nuestro carácter, una manera de relacionarnos que emerge de forma casi espontánea, sin pensarse. Ya está ahí, instalada en nu

El ser humano tiene una necesidad biológica de pertenencia. En la primera etapa de nuestra vida somos seres dependientes, de alimento, techo, amor, seguridad. Para el niño o la niña que fuimos, ser expulsado de la familia equivalía a la muerte, por eso, crecemos adaptándonos al entorno en el que nacemos para sobrevivir. Nuestro Sistema familiar tiene una dinámica, una manera de relacionarse. Cada integrante ocupa un lugar. Cuando nacemos, nos adecuamos a esa dinámica y muchas